黑色豆桨
黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.材料1、乌豆,看外观就与我们普通黑豆没什么不同。
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2.挑选好豆子,盛入碗内。
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3.洗过之后注入适量清水浸泡数小时。
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4.待豆子浸泡饱满之后即可。
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5.材料2、黑芝麻,提前用微波炉叮好。
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6.材料2、核桃也提前用微波炉叮好。
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7.先将浸泡好的乌豆倒入豆桨机内。
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8.接着倒入黑芝麻。
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9.再加入核桃。
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10.注入四碗清水。
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11.盖上盖子,接通电源,按下五谷豆桨键。
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12.静候程序工作时间。
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13.听到蜂鸣声,时间到了打开盖子,倒入碗内即可食用。喜欢甜食的可加入适量糖。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:SeleneMonah 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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