黑色豆桨的做法
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黑色豆桨

黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助

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  • 主料:
  • 乌豆

    50g
  • 芝麻

    20g
  • 核桃

    50g
  • 辅料:
  • 清水

    4碗

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.材料1、乌豆,看外观就与我们普通黑豆没什么不同。

step2

2.挑选好豆子,盛入碗内。

step3

3.洗过之后注入适量清水浸泡数小时。

step4

4.待豆子浸泡饱满之后即可。

step5

5.材料2、黑芝麻,提前用微波炉叮好。

step6

6.材料2、核桃也提前用微波炉叮好。

step7

7.先将浸泡好的乌豆倒入豆桨机内。

step8

8.接着倒入黑芝麻。

step9

9.再加入核桃。

step10

10.注入四碗清水。

step11

11.盖上盖子,接通电源,按下五谷豆桨键。

step12

12.静候程序工作时间。

step13

13.听到蜂鸣声,时间到了打开盖子,倒入碗内即可食用。喜欢甜食的可加入适量糖。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:SeleneMonah 上传,更新时间: 2013-01-08

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