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银耳莲子红枣汤的做法

银耳莲子红枣汤的做法
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银耳莲子红枣汤

银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 银耳

    10g

  • 莲子

    5g
  • 辅料：

  • 红枣

    适量

  • 冰糖

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳洗净撕成碎片备用

step2

2.冰糖准备好

step3

3.莲子（提前泡2小时）、红枣适量

step4

4.锅中倒入适量的水，把银耳、莲子、红枣、冰糖一同放入锅中

step5

5.盖盖，大火煮开转小火炖10左右

step6

6.盛入碗里就可以喝啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：tbib2292 上传,更新时间: 2013-01-08
汤气虚质高血压阴虚质痰湿质腹泻甜10-20分钟降血压美容养颜

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