番茄白玉丝
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.白萝卜去外皮,洗净,切成大片。
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2.再切成粗一点的丝,同火柴棍一般粗细即可
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3.用手挤干萝卜丝里的水分 ,放在干净的盆里,把聚在一起的萝卜丝拨松散; 往萝卜丝上均匀的撒入1勺面粉 ;
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4.用手把面粉与萝卜丝抓匀,抓匀的每一根萝卜丝依然是如火柴棍一般直挺
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5.蒸屉里铺一层蒸笼布,拌好面粉的萝卜丝分摊开放在蒸笼布上,大火蒸5分钟,
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6.取出,蒸好的萝卜丝倒在盘里,用筷子把萝卜丝划散,晾一会。
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7.炒锅加少许水,倒入番茄沙司,韩氏辣酱
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8.加入少许盐和白糖
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9.炒到粘稠时,倒在萝卜丝上即可
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zxxtgskav6 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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