茶树菇银杏炖鸡汤的做法
健康专家11327浏览

茶树菇银杏炖鸡汤

白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论:每100g鲜白果中含蛋白质13.2g,碳水化合

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 银杏

    200g
  • 1只
  • 辅料:
  • 茶树菇

    适量
  • 适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料。

step2

2.茶树菇剪小段,白果敲开外壳,取出果肉。

step3

3.洗净的茶树菇,泡水10分钟,便于出味。白果剥去外皮,洗净。

step4

4.鸡拔去细毛,清洗干净鸡肚子。

step5

5.2个鸡腿跟翅膀不煲汤,用来炒。 鸡的其它部分切大块。

step6

6.取锅,倒入茶树菇、鸡块。

step7

7.加入适量水,盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖15分钟即关火。

step8

8.空闲时间拿来炒白果,锅热油,倒入白果,中火翻炒。

step9

9.手不停顿的翻炒,炒至白果呈微黄绿色关火。

step10

10.盛起白果洗净。

step11

11.高压锅排气后,加入适量水(需要多少就加多少)煮开。

step12

12.倒入白果煮开,转中小火慢煮。

step13

13.煮至白果八成熟,调盐。

step14

14.搅拌、尝味,即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:健康专家 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱