油豆板栗煨海参
海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材,能够补肾益精,养血润燥,适宜气血不足,营养不良及体虚之人食用。在流感好发时段,吃些海参还能增强人体免疫力,有很好的促防卫作
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.泡发好的海参;
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2.东北油豆,挺新鲜的;
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3.板栗去壳,放入热水中烫一下,去掉外衣;
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4.处理好的板栗备用;
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5.海参切成小块,姜蒜剁碎;
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6.油豆去筋,切成小块;
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7.锅内倒入适量油,放入大蒜炒香,入油豆炒软炒熟;
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8.放入板栗同炒,调味后盛出;
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9.重起一锅,入油入姜蒜炒香,倒入海参快速翻炒,调入料酒、酱油、糖、蚝油;
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10.把油豆和板栗倒入,倒入少许高汤同煨至收汁,用水淀粉勾浓亮芡,入盐和少许鸡粉调味;
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11.成品。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mefab3fd2h 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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