油豆板栗煨海参的做法
mefab3fd2h14266浏览

油豆板栗煨海参

海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材,能够补肾益精,养血润燥,适宜气血不足,营养不良及体虚之人食用。在流感好发时段,吃些海参还能增强人体免疫力,有很好的促防卫作

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海参

    4只
  • 板栗

    100g
  • 东北油豆

    80g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    15ml
  • 酱油

    15ml
  • 白糖

    少许
  • 蚝油

    10ml
  • 适量
  • 适量
  • 高汤

    50ml
  • 水淀粉

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.泡发好的海参;

step2

2.东北油豆,挺新鲜的;

step3

3.板栗去壳,放入热水中烫一下,去掉外衣;

step4

4.处理好的板栗备用;

step5

5.海参切成小块,姜蒜剁碎;

step6

6.油豆去筋,切成小块;

step7

7.锅内倒入适量油,放入大蒜炒香,入油豆炒软炒熟;

step8

8.放入板栗同炒,调味后盛出;

step9

9.重起一锅,入油入姜蒜炒香,倒入海参快速翻炒,调入料酒、酱油、糖、蚝油;

step10

10.把油豆和板栗倒入,倒入少许高汤同煨至收汁,用水淀粉勾浓亮芡,入盐和少许鸡粉调味;

step11

11.成品。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mefab3fd2h 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱