虫草花豆腐汤的做法
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虫草花豆腐汤

上网查了查有关虫草花的讯息,原来虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 虫草花

    3g
  • 豆腐

    1块
  • 瘦肉

    30g
  • 辅料:
  • 高汤

    1碗
  • 青葱

    适量
  • 麻油

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 红薯粉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 味精

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.瘦肉切成丝,用红薯粉、料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉腌15分钟。

step2

2.豆腐在盘中切成1厘米宽、4厘米长的小条块。

step3

3.虫草花洗净,用清水泡5分钟捞出,泡过虫草花的水不要倒掉,放进红薯粉拌匀成红薯粉芡。

step4

4.冷锅中倒入高汤和虫草花,大火烧开水,转小火先煮10分钟。

step5

5.汤色变成红色,下豆腐继续煮10分钟。(“千滚豆腐万滚鱼”,豆腐在汤里多煮汤会更鲜)

step6

6.倒入红薯粉芡,边倒边摇晃锅子,让红薯粉水与汤均匀揉和在一起。(火都不要开大)

step7

7.汤变粘稠后,把火开大,倒进肉丝,用筷子搅开肉丝,待肉丝全变成白色,关火,趁汤有余温时放盐、生抽、胡椒粉、味精(可免)调色调味,最后撒上青葱粒淋麻油即可。(不喜欢麻油味的可免放)

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:DeandreSDA 上传,更新时间: 2013-01-08

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