冬草花胶炖瘦肉的做法
TressaBurk17206浏览

冬草花胶炖瘦肉

花胶亦即鱼肚,是中国四大补品之一,有海八珍之称。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。 有很高的营养价值,固

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 花胶

    60g
  • 瘦肉

    500g
  • 虫草花

    10g
  • 沙参

    30g
  • 玉竹

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 红枣

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.花胶提前一晚用水泡软;

step2

2.瘦肉切大块备用;

step3

3.锅中放适量清水,下姜片和料酒,再下瘦肉和花胶一同焯水,再过清水洗净;

step4

4.虫草花用清水泡一下后加入开水泡5分钟备用;

step5

5.沙参,玉竹,红枣洗净备用;(红枣要去核,不然会比较燥热)

step6

6.把焯好的瘦肉入炖盅,花胶切厨房剪剪成适量大小段;

step7

7.入姜片,虫草花(以及泡虫草花的水),沙参,玉竹,红枣等;

step8

8.然后注入开水至炖盅的八分满;后按电子炖盅的说明操作在外围也加入开水,盖好盖子;

step9

9.炖约3小时左右,食用前加盐调味即可!

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:TressaBurk 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱