豆腐煎蛋的做法
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豆腐煎蛋

冬季多吃豆腐,可以很好的预防心脑血管方面的疾病,特别是更年期的妇女,大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    100g
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 香菜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.锅里放油烧热。

step2

2.放入切小片的豆腐。

step3

3.煎好后翻面。

step4

4.鸡蛋放在碗里。

step5

5.放盐搅匀。

step6

6.倒进锅里。

step7

7.小火煎至鸡蛋凝固,撒上香菜。

step8

8.翻面再煎1分钟。

step9

9.关火,把盘子倒扣再锅上,倒出即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:qucz0277 上传,更新时间: 2013-01-08

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