浓汤鱼片的做法
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浓汤鱼片

春天的味蕾有点疲惫,总想吃开胃的,这款浓汤真的很棒,很适合老人和孩子,更适合女性,番茄中含有丰富的胡萝卜素,维生素c等,西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质。龙

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 龙利鱼

    300g
  • 番茄

    200g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 黑胡椒粉

    适量
  • 生姜片

    适量
  • 生粉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 柠檬

    适量
  • 葱花

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.龙利鱼洗净后沥干水分

step2

2.切成薄片

step3

3.加入盐,料酒,黑胡椒粉,生姜片,柠檬汁

step4

4.抓匀后腌制2小时

step5

5.番茄洗净后,放进沸水中烫一下拿出去皮

step6

6.切成细丁

step7

7.热锅倒入橄榄油

step8

8.油温7分热,倒入番茄,加入盐煸炒均匀

step9

9.加入开水,大火烧开至浓稠

step10

10.为了浓汤更细腻,搅拌至番茄无颗粒。

step11

11.下入鱼片,大火烧至鱼肉熟

step12

12.加入黑胡椒粉,拌匀后熄火出锅

step13

13.盛入碗中,撒上葱花。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:trjs1126 上传,更新时间: 2013-01-08

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