浓汤鱼片
春天的味蕾有点疲惫,总想吃开胃的,这款浓汤真的很棒,很适合老人和孩子,更适合女性,番茄中含有丰富的胡萝卜素,维生素c等,西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质。龙
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.龙利鱼洗净后沥干水分
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2.切成薄片
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3.加入盐,料酒,黑胡椒粉,生姜片,柠檬汁
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4.抓匀后腌制2小时
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5.番茄洗净后,放进沸水中烫一下拿出去皮
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6.切成细丁
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7.热锅倒入橄榄油
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8.油温7分热,倒入番茄,加入盐煸炒均匀
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9.加入开水,大火烧开至浓稠
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10.为了浓汤更细腻,搅拌至番茄无颗粒。
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11.下入鱼片,大火烧至鱼肉熟
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12.加入黑胡椒粉,拌匀后熄火出锅
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13.盛入碗中,撒上葱花。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:trjs1126 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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