甘笋木耳炒虾仁的做法
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甘笋木耳炒虾仁

这两年,和夫君大量吃碱性食物,而酸性食物相对减少,有益身心的健康。木耳每周比吃三四次,而胡萝卜也是餐桌的常客。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 虾仁

    250g
  • 胡萝卜

    390g
  • 干木耳

    10g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 调味鸡汁

    适量
  • 砂糖

    适量
  • 粟米粉

    适量
  • 芝麻油

    适量
  • 清水

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:胡萝卜、干木耳和虾仁。

step2

2.木耳泡发,择洗干净。

step3

3.胡萝卜择洗干净,去皮,切片。

step4

4.胡萝卜和木耳焯烫一下。

step5

5.虾仁洗净,放入碗中,加入适量的食盐腌制一会。

step6

6.准备芡汁(适量的调味鸡汁、砂糖、粟米粉、芝麻油和清水拌匀)。

step7

7.热锅,倒入适量的橄榄油。

step8

8.放入虾仁,煸炒变色。

step9

9.放入胡萝卜和木耳,炒匀。

step10

10.倒入芡汁,煸炒收汁。

step11

11.熄火盛出。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rocqoa2998 上传,更新时间: 2013-01-08

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