鱼头豆腐的做法
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鱼头豆腐

鱼头豆腐。是一道非常美味的菜肴,咸香非常适合老人儿童食用。鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鱼头

    1000g
  • 豆腐

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 葱姜

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 酱油

    适量
  • 甜面酱

    适量
  • 料酒

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.将鱼清理干净剁去鱼头,将鱼头从中间抛开。

step2

2.豆腐。

step3

3.葱姜蒜

step4

4.取一个碗准备调料汁,碗里放入盐、料酒、白糖、酱油、醋、葱姜蒜、大料、甜面酱备用。

step5

5.锅里面放入油,至七成热时,将鱼头正面下锅煎黄。鱼煎制好了锅里留底油再放入鱼、料汁再加入适量的水熬制。

step6

6.鱼5分熟了加入豆腐。

step7

7.大火烧等汤汁少了鱼也熟了。

step8

8.熬制的鱼头豆腐就好了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:IsabelleFqz 上传,更新时间: 2013-01-08

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