健康养生火锅
吃火锅也可以减肥。 土豆,芋头减肥是好招。这是因为薯类食品富含柔软的膳食纤维。 膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层,吃进人体后,不被吸收,也不提供热量,但因在新
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.胡萝卜去皮,切块
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2.鸡骨加姜放入火锅中
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3.菜花洗净
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4.土豆切块,洗去淀粉
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5.芋头去皮,切块
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6.猪肉切片,加入生粉,油,盐腌制
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7.豆腐切块
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8.肉片,豆腐,土豆,芋头,茶树菇,菜花都备好,汤煮开
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9.先加入土豆,芋头,胡萝卜慢熟的
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10.再加入茶树菇,可以开涮了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ovio3267 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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