瘦身骨汤火锅
吃火锅的时候大家都是买来含油非常多的汤底, 涮的食物也多为肚、肥牛、肉丸等肉类, 这样的饮食非常高热量, 对于想要保持身材的MM来说就要望而却步了。 今天介绍的
食材配方 繁体
- 主料:
大骨
500g- 辅料:
油菜
适量西红柿
适量黑木耳
适量胡萝卜
适量香菜
适量酱油
适量白酒
适量精盐
适量花椒
适量大料
适量大葱
适量姜
适量味精
适量水
适量
做法 共24个步骤 我要吐槽
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1.将骨头放入沸水中焯去血水。
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2.焯好后,捞出。
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3.放入高压锅中。
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4.放入酱油。
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5.放入白酒。
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6.放入花椒。
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7.放入大料。
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8.放入盐。
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9.放入葱段。
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10.放入姜片。
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11.放入适量水。
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12.盖上盖,压制骨汤。
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13.压好后,放入味精调味。
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14.西红柿洗净,木耳泡发,去根,撕小块。
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15.西红柿切块。
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16.油菜洗净。
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17.香菜洗净。
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18.胡萝卜切片。
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19.将大骨先放入火锅中。
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20.将骨汤倒入火锅中。
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21.放入油菜。
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22.放入西红柿。
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23.放入木耳。
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24.放入胡萝卜,然后放在酒精炉上,边煮边吃。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vxzy6372 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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