瘦身骨汤火锅的做法
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瘦身骨汤火锅

吃火锅的时候大家都是买来含油非常多的汤底, 涮的食物也多为肚、肥牛、肉丸等肉类, 这样的饮食非常高热量, 对于想要保持身材的MM来说就要望而却步了。 今天介绍的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大骨

    500g
  • 辅料:
  • 油菜

    适量
  • 西红柿

    适量
  • 黑木耳

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 香菜

    适量
  • 酱油

    适量
  • 白酒

    适量
  • 精盐

    适量
  • 花椒

    适量
  • 大料

    适量
  • 大葱

    适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 适量

做法 共24个步骤 我要吐槽

step1

1.将骨头放入沸水中焯去血水。

step2

2.焯好后,捞出。

step3

3.放入高压锅中。

step4

4.放入酱油。

step5

5.放入白酒。

step6

6.放入花椒。

step7

7.放入大料。

step8

8.放入盐。

step9

9.放入葱段。

step10

10.放入姜片。

step11

11.放入适量水。

step12

12.盖上盖,压制骨汤。

step13

13.压好后,放入味精调味。

step14

14.西红柿洗净,木耳泡发,去根,撕小块。

step15

15.西红柿切块。

step16

16.油菜洗净。

step17

17.香菜洗净。

step18

18.胡萝卜切片。

step19

19.将大骨先放入火锅中。

step20

20.将骨汤倒入火锅中。

step21

21.放入油菜。

step22

22.放入西红柿。

step23

23.放入木耳。

step24

24.放入胡萝卜,然后放在酒精炉上,边煮边吃。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:vxzy6372 上传,更新时间: 2013-01-08

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