健康盒饭——金枪鱼寿司卷和煎蛋沙拉的做法

做法 共18个步骤 我要吐槽

1.用电饭锅蒸好米饭，放凉。

2.乘出来矢量的米饭在其他的容器里面，用勺子给搅散。

3.在米饭里面加入白醋、盐和糖成为寿司米。

4.水浸金枪鱼里面加入千岛酱搅拌均匀。

5.再加入矢量的熟芝麻，事实证明，熟芝麻的口感非常好！

6.大根和酸黄瓜都切成条状，寿司帘上面放上海苔。

7.带一次手套，将寿司米均匀的铺在海苔上。最后要留一个边。

8.寿司米压平，压结实之后，涂抹一部分的千岛酱提味。

9.先放上搅拌好的金枪鱼的内陷料，之后放上大根和酸黄瓜条。

10.卷好，就完成啦！

11.寿司去两边的头，切成均匀的三段。放在饭盒里面。

12.洋白菜沙拉，洋白菜切丝。

13.加入盐和沙拉酱搅拌均匀。

14.锅中热黄油。

15.倒入打散的鸡蛋液，平摊。

16.小火，知道蛋开始凝固之后，放上洋白菜沙拉。

17.像卷蛋卷一样卷起来，就成啦~~哈哈，凉凉。

18.最后放在饭盒里面，加入午餐肉摆盘。就OK拉！