张亮和天天父子便当的做法

做法 共14个步骤 我要吐槽

1.准备好食材。

2.莲藕整块修掉一些边变成花朵形状后切成薄片。

3.用沸水煮熟备用。

4.莲藕捞出过下冷水后用白醋、白糖、食盐拌匀腌制。

5.西兰花加少许食盐用沸水焯熟备用。

6.黄瓜去皮后用削皮刀削掉几个长条从二分之一处剪开后卷成花朵，黄瓜皮切成狗尾巴草的形状，剩下的黄瓜切丁。

7.鸡蛋打散后放入黄瓜丁拌匀。

8.炒锅油热后放入鸡蛋和黄瓜翻炒快熟时加入适量食盐、鸡精出锅。

9.面筋切段备用。

10.炒锅油热后放入面筋翻炒，加入适量豆瓣酱炒匀出锅。

11.心里美萝卜加适量白醋、白糖、食盐拌匀腌制。

12.将腌好的心里美萝卜切花装饰。

13.米饭放在中间压实，两边铺上生菜。

14.海苔切出人物后粘在奶酪片上放在米饭上，两边放上菜和水果。