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莲子薏米棒冰的做法

莲子薏米棒冰的做法
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莲子薏米棒冰

每天的糖水换个吃法，冻成冰棒吃别有一番风味，这种自己做的棒冰不必担心吃了会发胖，就加了蜂蜜调味，口味不是很甜但是很爽口。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 薏米

    80g

  • 辅料：

  • 莲子

    适量

  • 黑豆

    适量

  • 蜂蜜

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子洗净后浸泡在清水中数小时

step2

2.黑豆和薏米洗净后浸泡数小时

step3

3.之后倒入锅中，水适量放多一些

step4

4.盖上大火烧开

step5

5.撇清浮沫后盖上转小火

step6

6.一直焖煮至食物全部开花

step7

7.准备蜂蜜

step8

8.按自己的需求加入蜂蜜拌匀

step9

9.连汤带水加入棒冰模具里进入冰箱冷冻

step10

10.之后拿出用流动水冲洗很容易脱模了

step11

11.自制的棒冰很棒的

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Ffdjojxo 上传,更新时间: 2013-01-08
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