低卡瘦身之柑茸奶昔的做法
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低卡瘦身之柑茸奶昔

水果含有丰富的营养素和对人身有益物质,每天食用水果,已成为很多女性朋友的饮食习惯。怎样吃水果才能有效地吸收养分,从而达到瘦身的目的呢? 鲜奶,加入了水果,营养全

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 贡柑

    4个
  • 辅料:
  • 特仑苏牛奶

    250ml
  • 蜂蜜

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好贡柑、牛奶、蜂蜜。

step2

2.贡柑剥去皮,掰成小瓣。

step3

3.将贡柑和牛奶放入搅拌机中搅拌。

step4

4.搅拌好的奶昔加入蜂蜜即可饮用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:frsds11als 上传,更新时间: 2013-01-08

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