紫薯米浆的做法
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紫薯米浆

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化

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做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.紫薯去皮切粒,大米淘洗泡好;

step2

2.把大米与紫薯倒豆浆机桶中加上100ml的水;

step3

3.“米糊”健煮约25分钟;

step4

4.煮好的紫薯米糊;

step5

5.倒碗中即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:nkrekbcm 上传,更新时间: 2013-01-08

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