补血养颜的酸奶南瓜的做法
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补血养颜的酸奶南瓜

南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。常吃南瓜,可使大便通畅,肌

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜去皮去籽,切块

step2

2.放入碗中,表面撒些糖

step3

3.放入微波炉只转5分钟

step4

4.用牙签试一下,可以插入,就可以了。放入冰箱冷藏。

step5

5.从冰箱取出,摆到盘子上

step6

6.淋上酸奶即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:bvcjgaeucob 上传,更新时间: 2013-01-08

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