木瓜酸奶的做法
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木瓜酸奶

其实吃木瓜不一定非要丰胸,木瓜维生素C的含量之高是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,还能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 木瓜

    半个
  • 辅料:
  • 原味酸奶

    1盒

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.酸奶可以用自制的,也可以买原味的酸奶,最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的,有时买到的木瓜会是苦的喝着就影响口感

step2

2.木瓜对半切开,去皮后去掉籽

step3

3.1盒酸奶取半个木瓜够了,将木瓜分两份切成小丁,一份用来榨汁,一份小的直接放进去吃

step4

4.将大份的木瓜丁放进料理机榨汁

step5

5.不用加水,(也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是奶昔了,个人喜欢吧)

step6

6.将木瓜倒进杯子里

step7

7.然后直接倒入酸奶

step8

8.如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或炼奶调好,我买的酸奶够甜了,木瓜也非常甜,所以不用加什么调料的

step9

9.最后加上小份的木瓜丁点缀或增加口感都行,反正就是好看

step10

10.吃的时候搅拌均匀就是木瓜酸奶了,营养健康哦~

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:nmfny6k 上传,更新时间: 2013-01-08

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