木瓜酸奶
其实吃木瓜不一定非要丰胸,木瓜维生素C的含量之高是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,还能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.酸奶可以用自制的,也可以买原味的酸奶,最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的,有时买到的木瓜会是苦的喝着就影响口感
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2.木瓜对半切开,去皮后去掉籽
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3.1盒酸奶取半个木瓜够了,将木瓜分两份切成小丁,一份用来榨汁,一份小的直接放进去吃
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4.将大份的木瓜丁放进料理机榨汁
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5.不用加水,(也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是奶昔了,个人喜欢吧)
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6.将木瓜倒进杯子里
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7.然后直接倒入酸奶
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8.如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或炼奶调好,我买的酸奶够甜了,木瓜也非常甜,所以不用加什么调料的
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9.最后加上小份的木瓜丁点缀或增加口感都行,反正就是好看
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10.吃的时候搅拌均匀就是木瓜酸奶了,营养健康哦~
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:nmfny6k 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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