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水果山药沙拉的做法

水果山药沙拉的做法
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水果山药沙拉

俗话说：“春困、秋乏”。进入初秋，最意疲劳，天气早晚温差较大，易感冒、易上火。但是身体健康最重要，又不能不补充营养。下面交大家一道甜点，属于温补型，既能补充身体

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮

step2

2.猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块

step3

3.山药切成薄片，放入锅中蒸30分钟至容易捣碎

step4

4.蒸好的上药捣碎至糊状

step5

5.将捣碎的山药加入牛奶继续捣

step6

6.弄好的山药泥舀到碗中，加上切好的水果

step7

7.浇上准备好的蜂蜜，稍加搅拌

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zdax9487 上传,更新时间: 2013-01-08
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