小白菜炖豆腐的做法
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小白菜炖豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用

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  • 主料:
  • 小嫩白菜

    100g
  • 豆腐

    150g
  • 火腿

    1根
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱花

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    少量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.小嫩白菜洗净,用手撕成小块。

step2

2.将豆腐切成块。

step3

3.为腿肠斜切成块。

step4

4.用油起锅,爆香葱姜,加入火腿肠翻炒1分钟,然后调入白菜炒至变软,再调入豆腐,加入少量水,调入盐,炖2分钟,然后淋入少量醋、鸡精,出锅即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:azlq3320 上传,更新时间: 2013-01-08

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