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莲子小米粥的做法

莲子小米粥的做法
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莲子小米粥

古往今来，粥一直为中国人所喜爱且百食不厌，它水谷交融、柔腻如一，它介乎于汤、菜、饭之间，既有汤羹之营养，又有菜肴之美味，还有米饭之饱腹功能。 谷类食物中的小麦、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小米

    30g

  • 莲子

    50g

  • 泰国香米

    30g

  • 辅料：

  • 清水

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.食材：小米、泰国香米和去芯的莲子。

step2

2.将食材全部洗净，放入锅中，一次性注入适量的清水。

step3

3.盖锅盖，大火煮滚。

step4

4.转文火，将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。

step5

5.见到粥已粘稠。

step6

6.即可关火。

step7

7.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：fcdj8520 上传,更新时间: 2013-01-08
粥养胃增肥气虚质高血压腹泻半小时-1小时煮降血压砂锅

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