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宝宝黄颡鱼菜粥的做法

宝宝黄颡鱼菜粥的做法
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宝宝黄颡鱼菜粥

黄颡鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于头发、皮肤和骨骼组

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黄颡鱼

    150g

  • 白粥

    100g

  • 青菜末

    20g

  • 辅料：

  • 盐

    适量

  • 姜

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.黄颡鱼洗净备用

step2

2.在锅内放入清水加入黄颡鱼和姜末一起熬至汤变白

step3

3.将鱼全部捞起，只要鱼汤

step4

4.在鱼汤内加入已经煮好的白粥和青菜末一起煮至汤汁收干加少许盐

step5

5.上桌享用啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：shijiyuan 上传,更新时间: 2013-01-08
粥鱼香10-20分钟煮砂锅1-2人

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