韩式梨泡菜
泡菜至今仍有很多争议,有些人认为腌渍食品含有亚硝酸盐,不健康,但是有些人认为经过乳酸菌发酵的食品对身体大有益处,泡菜的主要原料是各种蔬菜,维生素及钙、铁、磷等矿
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.大白菜洗净,用刀纵向劈成4瓣。
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2.用20克盐把白菜全部叶片抹匀。
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3.在白菜上压重物腌渍3-4小时。
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4.中间翻动1-2次,腌好的白菜用水洗一遍挤去多余的水分。
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5.准备好其它配料。
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6.梨去皮去核切成粒,大蒜生姜分别切末,韭菜苔切小段。
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7.先把梨粒、虾皮、辣椒面、大蒜、生姜末拌匀。
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8.再放入韭菜苔、5克盐、糖拌匀腌制5分钟。
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9.把腌好的配料,逐层抹到白菜上,再把白菜卷起来。
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10.把白菜卷放入密封盒或者密封袋中,常温下静置2-3天,即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:LinwoodChee 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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