韩式梨泡菜的做法
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韩式梨泡菜

泡菜至今仍有很多争议,有些人认为腌渍食品含有亚硝酸盐,不健康,但是有些人认为经过乳酸菌发酵的食品对身体大有益处,泡菜的主要原料是各种蔬菜,维生素及钙、铁、磷等矿

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做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.大白菜洗净,用刀纵向劈成4瓣。

step2

2.用20克盐把白菜全部叶片抹匀。

step3

3.在白菜上压重物腌渍3-4小时。

step4

4.中间翻动1-2次,腌好的白菜用水洗一遍挤去多余的水分。

step5

5.准备好其它配料。

step6

6.梨去皮去核切成粒,大蒜生姜分别切末,韭菜苔切小段。

step7

7.先把梨粒、虾皮、辣椒面、大蒜、生姜末拌匀。

step8

8.再放入韭菜苔、5克盐、糖拌匀腌制5分钟。

step9

9.把腌好的配料,逐层抹到白菜上,再把白菜卷起来。

step10

10.把白菜卷放入密封盒或者密封袋中,常温下静置2-3天,即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LinwoodChee 上传,更新时间: 2013-01-08

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