苦瓜炒肉的做法
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苦瓜炒肉

肉片炒苦瓜是大家都爱吃的一道传统家常菜。做法非常简单,具有味道鲜美、口感丰富、清凉去火、养颜美容的功效。苦瓜又名凉瓜,苦瓜含有丰富的营养,其中维生素C的含量居瓜

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    200g
  • 里脊

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 葱碎

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好苦瓜和里脊肉

step2

2.猪里脊肉切片,上浆。

step3

3.苦瓜洗净去瓤,切成斜块,

step4

4.把葱切碎。

step5

5.锅中注水,加入盐和几滴食用油烧开,下入苦瓜焯水。

step6

6.焯水的苦瓜直接捞入冰水中。

step7

7.另起锅注入油,下入葱碎炒出香味。

step8

8.下入肉片炒至肉片变色断生。

step9

9.烹入料酒加入胡椒粉翻炒均匀。

step10

10.加入焯水的苦瓜炒匀。

step11

11.翻炒均匀后加入盐和鸡精调味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:TysonCamp 上传,更新时间: 2013-01-08

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