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蒜泥芝麻海带的做法

蒜泥芝麻海带的做法
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蒜泥芝麻海带

海带营养丰富，还有药用价值，我是怎么吃都爱，但是丫头爱吃拌的海带，炖的不爱吃，今天就拌个海带丝吧，加了芝麻的更美味。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    200g

  • 辅料：

  • 胡萝卜

    适量

  • 蒜

    适量

  • 香菜

    适量

  • 盐

    适量

  • 糖

    适量

  • 白醋

    适量

  • 味精

    适量

  • 芝麻

    适量

做法 共17个步骤 我要吐槽

step1

1.海带洗净

step2

2.切丝

step3

3.锅中烧开水，煮10分钟，冷水过凉

step4

4.胡萝卜切丝

step5

5.开水焯一下

step6

6.冷水过凉

step7

7.蒜剥皮，捣成蒜泥

step8

8.香菜切末

step9

9.把海带丝和胡萝卜丝装一容器中

step10

10.加入蒜泥

step11

11.加适量糖

step12

12.加适量盐

step13

13.加少许味精

step14

14.加适量白醋

step15

15.加入香菜

step16

16.拌匀

step17

17.装盘撒芝麻

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bmlmph1389 上传,更新时间: 2013-01-08
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