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养颜南瓜粥的做法

养颜南瓜粥的做法
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养颜南瓜粥

低热量，美容 养颜 补血排毒 我这里没有放任何糖分，因为食材里：南瓜、大枣、枸杞都是带有甜味的，说好了是减肥食品么，就这么吃，汤汤水水很有满足感，热量又很低，值

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    250g

  • 薏仁

    30g

  • 红枣

    50g

  • 红豆

    50g

  • 枸杞

    15g

  • 辅料：

  • 红糖

    适量

  • 清水

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜去皮，切小块

step2

2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时

step3

3.所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅

step4

4.按下电压力锅的煮粥键

step5

5.做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Pkadegbtore 上传,更新时间: 2013-01-08
粥通乳明目利尿补血护肝养胃增肥气虚质阴虚质

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