虾皮烧冬瓜的做法
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虾皮烧冬瓜

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 冬瓜

    500g
  • 虾皮

    10g
  • 辅料:
  • 花生油

    20ml
  • 5g
  • 味精

    2g
  • 2g
  • 2g

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.将冬瓜削去皮,切成块;虾皮浸泡洗净待用

step2

2.将油下锅,放姜蒜炒香

step3

3.把虾皮放入锅中翻炒

step4

4.把切好的冬瓜放入锅中,跟虾皮同炒

step5

5.翻炒2分钟后,加盐、味精、少量水,转中火烧。至冬瓜软烂后即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:VernitaLama 上传,更新时间: 2013-01-08

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