肉末元贝冬瓜汤的做法
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肉末元贝冬瓜汤

元贝,也叫做瑶柱或者干贝,含有丰富的蛋白质,具有滋阴功能,常食有助于降血压。用来煮冬瓜或者是白萝卜都特别鲜美,这次还加了肉末,汤水愈加鲜甜。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 元贝

    50g
  • 冬瓜

    450g
  • 猪肉

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材:元贝洗净后,用温水泡20分钟左右;冬瓜;香菜;瘦肉

step2

2.汤锅内一次性加入清水

step3

3.倒入泡发后的元贝及泡发的水,开大火煮

step4

4.另起一油锅,下少量的油

step5

5.加入切好的冬瓜块略微翻炒

step6

6.炒后的冬瓜加入到煮开的元贝汤里

step7

7.大火煮开后改中小火煮

step8

8.煮到汤变白(整个过程大概30分钟左右)

step9

9.加入剁好的瘦肉末,用勺子搅散

step10

10.加入适量的盐调味

step11

11.香菜点缀

step12

12.鲜美无比的汤来了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:NathanEAYK 上传,更新时间: 2013-01-08

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