肉末元贝冬瓜汤
元贝,也叫做瑶柱或者干贝,含有丰富的蛋白质,具有滋阴功能,常食有助于降血压。用来煮冬瓜或者是白萝卜都特别鲜美,这次还加了肉末,汤水愈加鲜甜。
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备食材:元贝洗净后,用温水泡20分钟左右;冬瓜;香菜;瘦肉
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2.汤锅内一次性加入清水
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3.倒入泡发后的元贝及泡发的水,开大火煮
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4.另起一油锅,下少量的油
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5.加入切好的冬瓜块略微翻炒
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6.炒后的冬瓜加入到煮开的元贝汤里
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7.大火煮开后改中小火煮
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8.煮到汤变白(整个过程大概30分钟左右)
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9.加入剁好的瘦肉末,用勺子搅散
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10.加入适量的盐调味
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11.香菜点缀
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12.鲜美无比的汤来了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:NathanEAYK 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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