冬瓜虾仁菜脯汤的做法
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冬瓜虾仁菜脯汤

耕心的妈妈一到夏天就特爱煮这汤,妈妈说,这汤不仅解暑,还可以养生呢! 冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,冬瓜中的膳食纤维能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 冬瓜

    500g
  • 200g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 潮汕菜脯

    适量
  • 鸡粉

    适量
  • 清水

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:沙虾、冬瓜和潮汕菜脯。

step2

2.将冬瓜洗净,去皮,切块。

step3

3.将沙虾洗净,剥壳,用适量的食用腌制15分钟左右。

step4

4.虾壳放入煮锅中,一次性注入适量的清水,盖锅盖,大火煮滚,煮15分钟。

step5

5.揭盖,捞起虾壳。

step6

6.放入洗净并切好的潮汕菜脯,再煮15分钟。

step7

7.放入冬瓜。

step8

8.盖锅盖,大火,煮10分钟。

step9

9.揭盖,倒入适量的橄榄油。

step10

10.捞起泡沫。

step11

11.倒入腌制好的虾仁,大火煮滚。

step12

12.放入适量的鸡粉调味,即可关火。

step13

13.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yarv6112 上传,更新时间: 2013-01-08

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