冬瓜虾仁菜脯汤
耕心的妈妈一到夏天就特爱煮这汤,妈妈说,这汤不仅解暑,还可以养生呢! 冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,冬瓜中的膳食纤维能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.食材:沙虾、冬瓜和潮汕菜脯。
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2.将冬瓜洗净,去皮,切块。
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3.将沙虾洗净,剥壳,用适量的食用腌制15分钟左右。
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4.虾壳放入煮锅中,一次性注入适量的清水,盖锅盖,大火煮滚,煮15分钟。
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5.揭盖,捞起虾壳。
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6.放入洗净并切好的潮汕菜脯,再煮15分钟。
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7.放入冬瓜。
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8.盖锅盖,大火,煮10分钟。
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9.揭盖,倒入适量的橄榄油。
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10.捞起泡沫。
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11.倒入腌制好的虾仁,大火煮滚。
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12.放入适量的鸡粉调味,即可关火。
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13.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:yarv6112 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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