胡萝卜山药鲫鱼汤
山药胡萝卜都可以健脾养胃,十分适合肠胃虚弱的老年人食用。鲫鱼是爸爸钓到的野生鲫鱼,熬成奶白色的鱼汤,味道很是鲜美。
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备食材
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2.姜蒜、胡萝卜、山药切片,山药泡入水中。
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3.薏米事先泡好,鲫鱼洗净。
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4.平底锅放油把鲫鱼煎至两面金黄盛出。
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5.换汤锅,下姜蒜、鲫鱼,用料酒去腥。
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6.放入足够多的开水大火烧开。
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7.烧开后放入薏米,大火煮10分钟后改中火。
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8.等鱼汤发白时放入山药和胡萝卜。
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9.放盐调味。
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10.等山药酥烂时放入葱花和胡椒粉即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:GabrieleAvi 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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