胡萝卜炒猪肝
肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝,其营养含量是猪肉的十多倍。食用肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.猪肝洗净后切成薄片。
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2.胡萝卜洗净去皮切片,青椒、葱、姜、蒜切片备用。
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3.炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜蒜炒香。
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4.放入胡萝卜翻炒翻炒。
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5.放入一匙的清油火锅底料翻炒翻炒。
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6.倒入约50克的水量烧沸。
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7.放入盐、酱油、料酒、少许白糖、味精调好味。
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8.放入肝片、青椒片翻炒断生。
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9.淋入少许香油翻炒均匀即可起锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:HowardBenja 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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