茄汁苹果鸡丁
苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含黄酮类化合物,后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比,苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高,这样更容易被人体吸收。这
做法 共12个步骤 我要吐槽
-

1.准备好鸡胸肉。
-

2.提前将鸡肉洗净、切丁,用生抽拌匀,腌制入味。
-

3.准备好洋葱、苹果和黄瓜。
-

4.苹果、黄瓜、洋葱洗净、切丁备用。
-

5.锅中油热,倒入鸡丁。
-

6.炒至变色,盛起备用。
-

7.锅中余油倒入洋葱,爆出香味儿。
-

8.加入番茄沙司。
-

9.倒入鸡丁,炒匀。
-

10.倒入苹果、黄瓜丁,炒匀。
-

11.淋入生抽,炒匀。
-

12.倒入淀粉汁,勾薄芡,糊化均匀盛入碗中。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:tbol3119 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号