菠菜摊鸡蛋的做法
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菠菜摊鸡蛋

每次做菠菜炒鸡蛋,儿子只捡里面的鸡蛋吃,菠菜却一口也不吃,为了让他吃一些蔬菜,只好把菠菜切碎和鸡蛋摊在一起,这样他不吃菜也难了。菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡蛋

    3个
  • 菠菜

    100g
  • 辅料:
  • 食用油

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜择去老叶后放水里洗净,然后放沸水中焯一下去除部分草酸。

step2

2.焯好水的菠菜放凉后切细备用。

step3

3.鸡蛋打在碗里打匀。

step4

4.放入切好的菠菜。

step5

5.放入适量盐、少许料酒搅拌均匀。

step6

6.放入少许生抽和胡椒粉搅拌均匀。

step7

7.炒锅上火,倒入食用油烧热,下鸡蛋液摊开煎熟。

step8

8.菠菜鸡蛋液两面煎熟后用铲子打成小块即可起锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:osxx3651 上传,更新时间: 2013-01-08

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