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豆制品配青菜的做法

豆制品配青菜的做法
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豆制品配青菜

多吃蔬菜的好处 常言道：三天不吃青，两眼冒金星。这里的“青”就是指各种蔬菜瓜果。 爱斯基摩人吃不到青菜，常年吃肉，平均寿命37岁。而长寿地区都是多食蔬菜和水果的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菠菜

    500g

  • 辅料：

  • 黄豆牙

    适量

  • 薄豆腐皮

    适量

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 十三香

    适量

  • 葱

    适量

  • 姜

    适量

  • 味精

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.菠菜收拾好备用

step2

2.薄豆腐皮切成条状备用

step3

3.黄豆牙洗干净后备用

step4

4.取一炒锅，将锅内加入色拉油，油热加入姜、葱炸一下，然后加入黄豆牙开始炒

step5

5.豆牙炒一分钟左右，再加入薄豆腐皮，然后加入盐、十三香开始翻炒

step6

6.加入菠菜炒几下，加入味精、香油即可

step7

7.将炒的三样菜混合菜放入盘中即可食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：yununikqe 上传,更新时间: 2013-01-08
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