菠菜粉丝肉片汤
促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.菠菜择去老叶后放水里洗净。瘦肉切片后用酱油、淀粉拌匀略腌制十分钟。
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2.粉丝用热水泡发。
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3.葱切段,姜、蒜切片备用。
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4.炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜蒜煸香。
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5.放入两匙老干妈火锅底料煸香。
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6.放入适量水烧开,下肉片煮熟。
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7.放入粉丝和菠菜煮沸。
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8.调入盐和鸡精调味即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Hgpfwhln 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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