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紫菜番茄金针菇汤的做法

紫菜番茄金针菇汤的做法
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紫菜番茄金针菇汤

紫菜番茄金针菇汤，在夏天来临之际，减肥瘦身成了爱美MM的生活重心。所以避免吃高热量、高脂肪含量的食物，应多吃金针菇、番茄等低脂肪低热量的蔬菜，来减少体内脂肪的积

食材配方 繁体

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备所用材料

step2

2.锅中烧沸水，放入番茄，滚一下，捞出去皮

step3

3.放入金针菇焯水，捞出切碎备用

step4

4.菠菜焯水，捞出切碎备用

step5

5.将所有材料备齐

step6

6.锅中坐油，放入蒜苗碎爆香

step7

7.放入番茄，炒软；添3小碗凉水

step8

8.加入1勺蚝油

step9

9.放入紫菜，煮开

step10

10.放入金针菇和菠菜

step11

11.淋入蛋液

step12

12.淋入水淀粉

step13

13.加入少许醋

step14

14.搅匀盛出

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：n9vuittonf 上传,更新时间: 2013-01-08
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