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韭菜虾皮炒豆芽的做法

韭菜虾皮炒豆芽的做法
butonaydwz6315181浏览

韭菜虾皮炒豆芽

豆芽卡路里很低，韭菜是粗纤维的可以促进肠蠕动 虾皮可以补钙哦 这道菜对于减肥的MM来讲再合适不过啦。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 绿豆芽

    500g

  • 韭菜

    150g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 花椒

    适量

  • 葱花

    适量

  • 白胡椒

    适量

  • 味精

    适量

  • 酱油

    适量

  • 虾皮

    5g

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.绿豆芽，放水里清洗下

step2

2.清洗完毕后要控水哦

step3

3.韭菜洗干净切断备用

step4

4.锅里放油，蒜瓣，葱花，花椒

step5

5.待油热后放入控水后的豆芽

step6

6.豆芽炒的两成熟的时候就可以放入切好的韭菜啦

step7

7.炒到了7成熟的时候就可以放入一些虾皮

step8

8.可以适当放一些酱油

step9

9.撒入盐，不要太多哦。因为虾皮本身就是咸的啦

step10

10.差不多了，就可以出锅啦

step11

11.出锅咯

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：butonaydwz63 上传,更新时间: 2013-01-08
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