榴莲炖鸡能催奶吗

能起到一定催奶作用。

榴莲炖鸡当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、以及钙、磷、铁、钾等多种人体所必需的微量元素，食用之后能起到健脾益气、补肾壮阳、强身健体等多种作用，对身体能起到较好的滋补效果。同时也能促进乳汁的分泌起到催奶的作用，哺乳期女性就应该多喝一些汤水，这些都能起到下奶的作用。

榴莲炖鸡什么人不能吃

燥热体质人群

榴莲属于热性水果，而鸡肉也属于温性食物，所以榴莲炖鸡食用之后就会导致体内热气增加，过多食用就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘尿黄等症状。所以像那种本身体质比较燥热的人更应该少吃，不然稍微吃一点就可能导致上火，从而出现不适症状。

糖尿病人群

榴莲炖鸡也不适合糖尿病人食用，因为榴莲当中糖分含量比较高，这样炖出来的鸡汤口感就会比较甜，食用之后就会导致血糖升高，这样不利于血糖的控制。另外榴莲炖鸡当中脂肪含量以及热量也比较高，总热量的摄入增加也可以造成血糖出现较大的波动，因此不适合高血糖人群食用。

痛风人群

榴莲炖鸡当中嘌呤含量很高，过多的摄入嘌呤会影响体内尿酸的排泄，但体内尿酸含量一高就会出现痛风症状。所以像那种本身有痛风症状的人一定要少吃榴莲炖鸡，不然食用后会导致痛风症状加重。

榴莲炖鸡的做法

『所需食材』

榴莲肉

100g

鸡翅根

380g

红枣

9粒

清水

适量

『做法步骤』

1.

食材：鸡翅根和榴莲肉。

2.

鸡翅根洗净，焯烫一下。

3.

将榴莲肉、鸡翅根和洗净去核的红枣放入煮锅中。

4.

盖锅盖，大火烧开。

5.

揭盖，关火。

6.

整锅倒入电炖锅中。

7.

盖锅盖，通电，选择【快炖】键，时间2小时。

8.

时间到，断电。

9.

揭盖，盛出享用。（汤汁非常香甜，无需放任何调味料，如口味重者，可酌量加入少许食盐调味。）

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