特性与功效

奶酪是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
    补充钙质。
    奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。
    奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
    奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

孕妇能吃奶酪吗？

能吃。
但一次不能吃太多，奶酪可以帮助孕期补钙。

产妇能吃奶酪吗？

能吃。
但一次不能吃太多，奶酪可以帮助补钙。

婴幼儿能吃奶酪吗？

能吃。
1岁以上的幼儿可以吃，不过要注意不可过量，每天吃20-30克为宜。

手机访问:https://m.shipuxiu.com/article/2242/