特性与功效

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

孕妇能吃鲈鱼吗？

能吃。
适宜贫血头晕，妇女妊娠水肿，胎动不安以及少乳者食用。

产妇能吃鲈鱼吗？

能吃。
产妇吃鲈鱼既补身又不会造成营养过剩而导致肥胖，是健身补血、健脾益气的佳品。

婴幼儿能吃鲈鱼吗？

能吃。
鲈鱼营养丰富，但要注意鱼刺。

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