特性与功效

金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D，且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。金枪鱼鱼背含有大量的EPA，前中腹部含丰富的DHA。此鱼所含的DHA比例为鱼中之冠，是极佳的健脑食品。金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸。

孕妇能吃金枪鱼吗？

能吃。
孕妇少量食用的话，是没有问题的。

产妇能吃金枪鱼吗？

能吃。
产妇少量食用的话，是没有问题的。

婴幼儿能吃金枪鱼吗？

能吃。
对于宝宝来说，是可以食用金枪鱼的，但要注意食用量，最好不要超过15克。

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